É certo que para uma vida saudável é necessário uma conjunção de dois fatores preponderantes quais sejam alimentação e prática de exercícios físicos.
Infelizmente a maioria das pessoas se comprometem na virada do ano, a iniciar a nova etapa de suas vidas com exercícios físicos regulares e boa alimentação, planos estes que não ultrapassam o primeiro mês sequente e logo depois são abandonados.
Mas o desejo de mudar sempre renasce, o que é louvável.
Te convido a iniciarmos uma jornada em 2019 com planos sedimentados de mudança.
Não espere alterações repentinas e definitivas, mas sim o estabelecimento de novos rumos e novos costumes que se postos em prática, ainda que de maneira tímida, nos conduzirão a objetivos definitivos e satisfatórios.
#exercícios, #saudável
Nenhum comentário:
Postar um comentário